Recettes: Trois smoothies énergisants

Les matins sont difficiles? Vous avez besoin d’une bonne dose d’énergie et voulez éviter la caféine? Les smoothies sont une option délicieusement santé pour vous redonner un peu de pep peu importe le moment de la journée. Ils sont aussi parfaits pour éviter de gaspiller les fruits qui perdent de la popularité dans votre frigo en les transformant en une collation qui plaira à toute la famille.

Trop Belle pour Toi vous présente trois recettes parfaites qui vous permettront de retrouver un max d’énergie pour ainsi profiter à fond des vacances… car on sait que le temps des fêtes peut être épuisant! Vous en profiterez aussi une fois venu le moment de retourner au bureau et les enfants s’en délecteront avant d’aller à l’école…

(© realSMILEY / Flickr)

 

Le traditionnel du matin
100 g de mangue
1 orange
40 cl de jus de carotte

Fraîcheur garantie
1 banane
450 g de framboises
2 c. à soupe de miel
5 cubes de glace

L’anti-fringales
1 banane
1 grappe de raisins
1 yogourt à la vanille
½ pomme
1 poignée de feuilles d’épinards

Toutes les recettes sont pour deux personnes. Vous n’avez qu’à passer les ingrédients au mélangeur et à réfrigérer… Rien de plus simple! N’hésitez pas à utiliser des fruits congelés ou à préparer plusieurs portions pour la semaine.

(© terriseesthings / Flickr)

Avez-vous des recettes de smoothies à nous proposer? Quels sont vos ingrédient préférés?

(Par Audrée Archambault)

 

Publicités
  1. #1 par Ginette le 29/12/2010 - 9 h 09 min

    Bonjour
    Les 1200 recettes issues de «LA CUISINE POUR TOUS» le livre de Ginette Mathiot paru en 1955, sont rassemblées sur ce site parfaitement désintéressé: http://WWW.SAPIDE.FR
    Merci d’y jeter un coup d’œil et de le faire connaître si vous le jugez utile.
    Bien à vous
    G.

  1. Tweets that mention Mes 3 smoothies favoris: -- Topsy.com

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :